Dlaczego diety często są nieskuteczne

Problem z nadmierną otyłością, albo choćby nadwagą jest obecnie jednym z najważniejszych i najbardziej rzucających się w oczy problemów cywilizacyjnych, przed którym stoją współczesne państwa. Jest to problem, ponieważ w skali państwa, skutki tego problemu są naprawdę spore, a wiążą się z wysokimi kosztami leczenia takich osób, większą zapadalnością na choroby, czy choćby z mniejszą mobilnością i efektywnością w pracy. Jednostkowo może to wyglądać oczywiście inaczej, bo nie wszystkim przeszkadza to jak wyglądają i się czują ze swoją otyłością, ale globalnie patrząc, skutki są fatalne. Tym gorzej, że sytuacja ulega nieustannie pogorszeniu. Lekiem na ten problem, dla wielu osób, które chcą coś z tym zrobić, wydaje się właściwa dieta. Jest ich obecnie bardzo wiele, są nawet specjalne czasopisma temu poświęcone. Zdesperowani ludzie zaczynają stosować niektóre z nich, ale bardzo często po pewnym czasie przerywają. Niektórzy przechodzą całą dietę, udaje się im osiągnąć sukces w postaci wielu zrzuconych kilogramów, ale potem wszystko niestety wraca do poprzedniego stanu, a oni tracą zapał do kolejnych prób. Wydaje się, że problemem jest tutaj tak naprawdę brak ogromnej determinacji i wiedzy na temat tego, co trzeba robić, aby dieta była skuteczna. Posiadanie celu jest niezmiernie ważne, to pozwala walczyć z pokusami, z podjadaniem. A świadomość tego, jak działa organizm umożliwia opanowanie się po zakończeniu diety, kiedy to wielu ludzi wraca do poprzedniego stylu życia i jedzenia, z przeświadczeniem, że teraz już nic im nie grozi.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.